Buna,am 11 ani și vreau sa slăbesc.Intr-o luna ma întorc în tara și vreau sa slăbesc pana atunci. Ce imi recomandati? Nu prea am timp de sport. Poate niște diete sau altceva, dar nu prea scump.

Evita dulciurile, prajelile, painea alba, zaharul, sucurile din comert, fast-foodul, patiseria.
Bea 2L de apa pe zi si dimineata bea un pahar de apa calduta cu lamaie fara zahar.

Serviti va rog, cartile nu in grasa! Lasati slabitul la 11 ani...A, ma scuzati domnisoara! Daca nu sunteti slaba nu mai invart capul baietii dupa tine!

Nu iti recomand diete iti va fi rau. Plimbate cu bicicleta alearga, mananca cat trebuie. Inainte de masa bea apa.

Ba nu trebuia sa iti spui varsta ca astia se iau de copii. ( si de mine se iau ca zic ca 13 ani si ma fac proasta, doar ca sunt roma, am 17 in august fac 18, si sunt antinatural ca sunt urata)
Ca sa slabesti trebuie te lasi dulciuri, mc si kfc, de sucuri(ai voie doar cola ca da energie) si sa mergi cu bicla sau sa alergi mult
Si cum spune Red: "Beti apa plata ca apa plata e buna"

Pentru ca ai o varsta destul de frageda, te sfatuiesc sa nu te avanti in diete gasite pe net. Mai bine, daca tu consideri ca acesta este un impediment in "viitoarea" cariera, roaga-ti parintii sa te duca la un nutritionist.