Evita dulciurile, prajelile, painea alba, zaharul, sucurile din comert, fast-foodul, patiseria.
Bea 2L de apa pe zi si dimineata bea un pahar de apa calduta cu lamaie fara zahar.
Serviti va rog, cartile nu in grasa! Lasati slabitul la 11 ani...A, ma scuzati domnisoara! Daca nu sunteti slaba nu mai invart capul baietii dupa tine!
Nu.Doar ca m-am saturat sa râdă copiii de mine!
Copiii rad de prosti ce-s.Si de mine radeau ca aveam dinti strambi.Sa te doara in cot.
Nu iti recomand diete iti va fi rau. Plimbate cu bicicleta alearga, mananca cat trebuie. Inainte de masa bea apa.
Pentru ca ai o varsta destul de frageda, te sfatuiesc sa nu te avanti in diete gasite pe net. Mai bine, daca tu consideri ca acesta este un impediment in "viitoarea" cariera, roaga-ti parintii sa te duca la un nutritionist.