Buna am nevoie urgent de o dieta eficienta care sa dea roade repede.nu conteaza cat de stricta este cineva care a tinut dieta si mi-a poate "dezvalui si mie va rog... FUNDISSA+VOT
Dieta "balerina" e stricta dar eficienta si rapida.- Ora 8:00 – 1 cafea.
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi.Eu am incercat-o si chiar e buna. Poti inlocui cateva alimente cum ar fi in loc de branza iaurt sau in loc de suc de rosii suc de portocare/mere etc.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Stiu eu cateva diete care le-am tinut eu si iubita mea uite asa(nu mananci dupa ora 18, dormi toata ziua si mananci doar 2 mere sau pere pe zi, mananci toata ziua acelasi lucru primele doua sunt cele mai rapida )ast fundita si vot
Poti incerca astfel: Iei de trei ori pe zi o lingurita de miere amestecata cu una de otet tipm de 1-2 luni. Sau poti incerca o dieta disociata - bazata pe separarea alimentelor pe categorii de nutrienti, aceasta dieta este mai ales indicata cand vrem sa slabim rapid, insa principiile sale pot fi aplicate, urmand sfatul nutritionistului, si unui regim de slabit pe termen mediu sau lung.
Eu una iau niste capsule de slabit pe baza de plante si imi merge foarte bine.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
