Am si eu o intrebare legata de slabire. Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a scapa de celulita de pe picioare, aripioare si abdomen? Caut exercitii care sa aiba efecte in timp scurt...please help.

Pentru:
picioare - genoflexiuni
abdomen - abdomene
aripioare (maini? ) - Gantere de 2, 5 kg daca esti fata.

Aripioare=solduri

Iti sugerez sa cauti pe youtube la search "pilates" este facut special pentru slabire si ti-l recomand:*pup:*

E...vezi k se poate...

Cat stai in casa infasoara-te in folie de alimente si un pantalon gros deasupra dar ai grija sa nu stai non stop asa, doar cateva ore cand ajungi acasa, apoi faci dus cu un gel abraziv si dai cu gel anticelulitic. porii vor fi deschisi si va lucra bine.succes

Intretinere corporala(sport): aerobic, tae-bo, pilates
Pret: 20 ron/ sedint; 60 ron/ abonament 4 sedinte; 100 ron abonament 8 sedinte
Cursurile se desfasoara indiferent de varsta
Contact: Bunduc Loredana
0730. 254. 782

lorry viper@

Potzi sa stai la sala ore intregi pe zi ( sa faci 500 de abdomene din toate unghiurile posibile ), dar fara o alimentatie adecvata (fara grasimi) e in zadar. Asta e varianta cea mai grea dar care are efect 100%.

In afara de exercitii mai poti incerca masajul cu o crema anticelulita si dusurile scotine...