am si eu o problema.mai acum un an aveam aproape 60 de kg si imi doream mult sa slabesc in zona abdomenului. iar de un an incoace am slabit si am ajuns la aproape 48 de kg...acum am impresia ca sunt prea slaba as dori sa ma mai ingras vreo 3 4 kg dar nu vreau sa ma ingras din nou la abdomen, ci doar la picioare, fund, fata. ce ar trebui sa mananc si ce exerciti sa fac ca sa nu ma ingras la burtica.pls

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Cateva trucuri de slabit:
nu manca dupa ora 7 ,
mananca mult dimineata
fructe si legume in loc de dulciuri
si fa sport o ora pe zi

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Eu as zice s amergi la inot este singurul sport care iti antreneaza toti muschii si in plus este releaxant te ajuta la coloana si vei arata f bine winking ::*

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Mananca ceva cu mai multe fibre nu cu mai multe grasimi.Si fa seara inainte de culcare vreo 20 de abdomene. Daca poti daca nu fa mai putine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2013
EvaTramell întreabă:

Vreau niste sfaturi :*. Am aproape 19 ani si sunt mica de inaltime 1, 57 cam asa...Si am 46 de kg.dar vreau sa ma ingras umpic.Simt ca sunt slaba. Eu ma ingras doar la picioare, fund...scuze. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2015
Bomboaneee întreabă:

Bună TPU, sunt nouă aici :3 A fost un timp în care eu m- am îngrașat la picioare și la fund. Toată lumea a zis ca imi stă foarte bine așa, nu eram nici slabă și nici grasă. Eram potrivită,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2012
mihaiandrei230 întreabă:

Sallz. Cum pot sa slabesc in zona abdomenului si a pieptului? Mai exact ce exerciti ar trebui sa fac si ce dieta?

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2011
Geo_4096 întreabă:

Am o problema. Mi s`a pus pata ca vreau sa slabesc si am inceput sa nu prea mai mananc si acum am slabit prea mult si nu`mi place nici asa.sunt prea slaba acum. Cum sa fac sa ma mai ingras putin? si cat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 15 si sunt inalta si cam 45 de kg. Stiu ca sunt cam slaba si as vrea sa am si eu picioare, fund, sani sa fiu frumoasa. In vacanta de vara mi-am propus sa ma ingras dar am nevoie de ajutorul vostru....? (mai mult)

10 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
DaciaRomania întreabă:

Fetelor, cine va ajută cu impletitul parului dimineața?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună, îmi fac părul cu placa și nu rezistă nici o oră ce trebuie să folosesc să reziste? Maxim fără nimic îmi ținte 20 minute maxim o ora

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună eu am părul ondulat și nu prea îmi place cum îmi stă. ce aș putea să fac să fie și el drept in afara de placa de păr

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o intreabare dacă eu am părul ondulat și îl tai o sa crească tot ondulat sau drept

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii