| brunetamea a întrebat:

as vrea s slabesc si eu 2-3 kg, am gasit o gramada de diete, dar dk nu ne putem permite s mancam numai carne de pui, peste, lactate, fructe etc...cum putem s slabi?

1 răspuns:
Legiuitoarea
| Legiuitoarea a răspuns:

Bună.
O alimentație săracă în calorii și multă mișcare zilnică te vor ajuta să pierzi în greutate.
Nu există diete minune!
http://calorii.oneden.com/
Alimentele grele (cu multe calorii) trebuie consumate cu multă moderație și dimineața până în ore 14. 00 h, seara iaurturi degresate, salate, etc.
Pa, pa.