Buna!
As vrea sa mai slabesc cam 2 kg (din burtica si solduri) si nu stiu ce dieta sa tin sau sport.
Incearca sa mananci cat mai sanatos, ca altfel nici sportul nu-si mai poate face efectul. Daca ai posibilitatea sa si alergi in fiecare zi ar fi perfect. :)
http://www.trilulilu.ro/JohnyBleack/daa0755a126c2f
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Sport... e mai usor sa arzi sa grasimi asa, dar trebuie sa fii atenta si ce mananci.
Răspunde
TinkyGirl pai 2 kg nu e mult totusi e greut sa dai
Pai trezestete devreme, fa ceva exerciti daca e nevoie, consuma multe licide, depreferat apa sau suc natural la masina "CU FRUCTE REALE" nu manca dulce, paste, si grasimi dimineata si seara, seara bea multa apa si nu e bine sa nu manani dupa 6, mananca putin si des cate o bucatica de paine cu ou, stiu eu, dimineata mananca ceva usor, si daca vrei o dieta sanatoasa, iti trimit ID-ul meu in mesj 
numai bine
Cel mai bun sport pentru slabit este alergatul pentru ca iti lucreaza toti muschii si este cel mai eficient, sau o alta metoda ar fi sa te inscrii la ore de taeboo. Nu sunt scumpe si mai ales in perioada asta de iarna cand nu prea ai pe unde sa alergi sunt perfecte.eu asa am reusit sa slabesc in jur de 5 kg intr-o luna.Conteaza bineinteles si sa nu manaci mult seara :* bafta.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
