Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 15 Iulie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Cum as putea sa imi intaresc musculatura sanilor si fundului? Mi se pare ca am muschii fundului cam moi si nu am posibilitatea de a merge la sala! As putea face niste exercitii acasa? Pentru ridicarea fundului si sanilor! Si pentru indreptarea spatelui(de la umeri)funda

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Pentru fund iti recomand:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Li_28oQOtAQ
Iar pentru sani: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CtIMudUmC1c

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa urci multe scari in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns (pentru xtembix):

Iti multumesc foarte mult!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Ceriik):

Am o gramada de scari! Oare chiar ajuta? Nu vreau sa slabesc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Uite pentru sani:
http://www.taebospecial.ro/ele/ptsani/pentrusani.html
pentru fund
http://www.scribd.com/......Explicatii
(de pe scrib nu poti descarca, dar poti face "prin screen")

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Eu iti recomand pentru sani niste exercitii destul de simple si care chiar dau rezultate, le gasesti aici foarte bine explicate: http://www.eva.ro/......35405.html
Iar pentru fese ti-as recomanda: http://www.acasatv.ro/......-foto.html

Sper sa te ajute.Succes!:)

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Pentru sâni http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CtIMudUmC1c
iar pentru fund fă genoflexiuni

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Aprilie 2020
AlexAL275 întreabă:

I- aș ruga pe cei care fac sală să- mi recomande și mie niște exerciții pentru îndreptarea coloanei vertebrale, unele pe care le pot face acasă. Am înțeles cu corsetele pentru îndreptarea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
CrissRonnye7 întreabă:

Ce exercitii(pentru acasa) pot face pentru muschii spatelui?

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2010
tiby93 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru indreptarea spatelui?

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa imi intaresc muschii posteriorului? Am fundul foarte moale si parca...lasat in jos.Am tot citit pe net despre exercitii cu incordarea muschilor dar, nu stiu daca ar da rezultate ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2011
Ddyyaa94 întreabă:

Spuneti-mi si mie pls niste exercitii de facut la sala de crestere a fundului si a sanilor.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
Mario1996 întreabă:

Cum sa ai mai mult colagen pentru piele, par, unghii? Din ce iei colagen mai exact? Gelatina din plic conține colagen?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
kalakkas întreabă:

Buna! ce numar as putea sa-mi pun la masina daca ma cheama alexandra

9 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Winners10 întreabă:

Ce ar fi mai util ca și cadou de Moș Nicolae pentru iubită. O bluză cu tematică de Crăciun sau un set de îngrijire personală ( crema mâini, față și ce mai conține)

14 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
VANTE întreabă:

Buna ziua dragi prieteni am si eu o intrebare pentru voi :D bine mai mult pentru domnisoare si doamne dar pot raspunde si baietii: pe voi ce culoare de par va reprezinta in totalitate? mai stiti acum...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

29 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii