Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 9 Martie 2016 | a întrebat:

cum pot sa ma mai îngraș si eu daca așa îmi este firea dar cu mâncare sănătoasă sau ceva exerciții sau altceva... Așa sunt si părinții mei mici de înălțime iar tata este slab

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 11 Martie 2016 | a răspuns:

Bună!

Depinde de metabolismul fiecăruia...
Este preferabil să te îngraşi în mod "natural", FĂRĂ să foloseşti diverse suplimente alimentare/nutritive!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Martie 2016 | a răspuns:

Buna! Nu trebuie sa faci nimic... daca spui ca parinti tai sunt mici si slabi asta inseamna ca si tu ai genele lor deci poti manca cat vrei daca tu ai geneticul asa nu poti face nimic...dar stai linistita corpul se modifica in timp si varsta daca o sa te ingrasi de slabit e mai greu laughing O zi buna iti doresc! big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2016 | a răspuns:

Buna. pai ca-sa iei in greutate trebuie sa mananci de mai multe ori pe zi cat despre exercitiile cardio te ajuta sa slabesti nu sa te ingrasi,

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2017
popescucarmen43 întreabă:

Am si eu o problema..am 16 ani, 1.55 inaltime și am 42 de kg. părinții mei îs și ei cam mici nu depășesc 1.60 mama e grăsuță și are sâni mărișori. tata e ca mine, slab și mic.Problema...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2010
marrr întreabă:

Hey:) Am 13 ani, 1.70 inaltime si 48 de kg si as vrea sa ma mai ingras, adica sa capat "forme". Asta tine de mancare, de numarul meselor dintr-o zi sau doar de dezvoltare? Ce mancare sanatoasa ajuta...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2016
lucicalucian întreabă:

La 14 ani sunt foarte slab si scund, oricat as manca pur si simplu nu ma ingras, cum as putea sa ma ingras? Dar sa cresc in inaltime? Recent am observat ca daca fac exercitii fizice acasa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2015
Pacquiao întreabă:

Daca am 1.70 inaltime si 60 kg,sunt slab? Daca da, cum sa ma ingras? Dau funda :)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2009
anonim_4396 întreabă:

cine imi poate spune ce pot sa fac ca sa ma ingras.Am doar 35 de kg si sunt in clasa a 7-a, vreau sa ma ingras deoarece sunt prea slab, as vrea sa am in jur de 40-50 de kg, nu ma luati cu McDonald's? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
notmymonkeys întreabă:

Există în România platforme de cumpărături de haine pentru bărbați care oferă asistență personalizată din partea unui stilist, precum Outfittery sau Stitch Fix?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Mario1996 întreabă:

De ce apar riduri pe frunte, in jurul ochilor la băieți între 25- 30 ani? Nu înțeleg. Eu am alimentație sănătoasă, nu fumez, nu beau alcool. Sunt alergic alimentar, la unele alimente. Și...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
MimiJaneMaraMimiMaraJane întreabă:

Vreau sa știu dacă operațiile litfting sau de înfrumusețare artificiala se pot realiza în România sau este nevoie de a merge în alta țară pentru asta? Eu nu sunt deloc frumoasa și de fiecare...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o problemă, în orice poze mi-ar face alții ies urat mereu cu un ochi în sus și unul în jos iar ei ies bine, în cameră mea ies bine, nu știu care e problema.

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
samiZiciPompier întreabă:

Nu sunt urate urmele lasate de slip pe piept? Am vazut multe fete la strand, dar nici una nu era topless. De ce? Adica eu daca as fi fata as sta in tanga wtf :(

18 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Considerati fetele slabe automat atragatoare? Luand in considerare ca ce priveste aspectul facial, machiajul joaca un rol important, iar cu parul asortat orice fata daca e slaba poate fi super-sexy?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii