Daca ai sub 16 ani maseaza-i seara, ca sa se intareasca. Deasemenea sexul are un rol mare. Nu purta sutien des. este indicat o bustiera.
Daca forma este deja finala la tine si nu merge nimic, sorry, nu prea ai ce face... sau... o operatie NON-chirurgicala... vezi ce zic specialistii
Stiu eu cateva exercitii, dar sunt pentru a avea sanii mai ridicati. " Stai pe spate iti iei in ambele maini cate o haltera de 2kg sau cate o sticla si iti dai mainile pe spate apoi le cobori pe langa corp si tot asa stai pe spate si gasesti exercitii diferite cu mainile tinand greutati de cate 2kg in maini".
Ce a zis maricruz nu ajuta sanii ci are menirea de a dezvolta muschii pectorali... la exercitii nu este nimic pentru asa ceva, mai bine te duci la Dr.Bisturiu poate stie vreo solutie
Daca ai sub 18 ani au timp sa se mai dezvolte.Sanii difera de la o femeia la alta... exista exercitii pentru ridicare si fermitate dar nu si pentru asta...eu zic sa te multumesti cu ceea ce ai...trebuie sa ne acceptam asa cum suntem...
Nu trebuie sa slabesti, iar ex fizice nu fac decat sa ii faca mai fermi, sani au diferite forme, de obicei oameni denumesc forma sanilor dupa diferite fructe( para la tine). chestia cu sutienul etot pentru fermitate. forma nu ti-o poate schimba decat medicul chirurg. asta este informatia mea primita de la un doctor, sani mei fiind tuguiati ca ai tai. poarta sutien cu balene, dar nu prea des pentru exista posibilitatea sa faci doduli daca porti prea mult orice tip de sutien.
Sub nici o forma sa nu slabesti.Singurul sfat pe care ti-l pot da este sa ii masezi in fiecare zi cu o o crema.In sens circular. Ajuta foarte mult. Faptul ca porti sutie sau bustiera nu ajuta sa ii faci mai rotunzi sau sa le schimbi forma.Este adevarat ca mult mai bine sa porti bustiera, insa aceasta ajuta sa nu ii ai lasati.
Georgian1992 întreabă: