dati-mi va rog cel mai stricta dieta dupa care sa slabesc in cea mai scurta vreme. am facut o burta. la inceput m-am speriat ca sunt gravida dar mi-am facut un test si nu sunt. deci va dati seama ce m-am ingrasat. si acum vreau cel mai dura dieta. pentru ca plec in concediu. va rog. si sa imi mai dati si niste exerciti.

Pai incearca sa mananci o singura masa pe zi, dimineata si in rest bea foarte multa apa si mananca cate un fruct cand iti este foame.

Draga mea, iti spun eu cum sa slabesti simplu si sigur. Uite primul fel de exercitii: http://www.youtube.com/watch?v=6zxtubzHEgI si al doilea fel de exercitii: http://www.youtube.com/watch?v=3nqhZ0T_-YE&feature=relmfu Faci ce face tipa din clip, prima parte dinimeata si a doua seara. Te sfatuiesc ca dinimeata sa mananci cam ce vrei tu dar in cantitate injumatatita fata de normal. La amiaza mananca supa daca poti si seara mananca un fruct la alegere [fara banane si lamai]. La farmacie de plante se gasesc niste pastilute naturale numite Tomato Light sau Tomato Forte, depinde de cat de mult vrei sa slabesti si in cata vreme, bei una dimineata inainte de masa si nu ai treaba toata ziua. Eu am slabit 10 kg in 1 luna cu Tomato Light si cu aceste doua feluri de exercitii. Sfatul meu este sa nu consumi deloc lamai, pentru ca ele contin vitamina C, care creste pofta de mancare. Te rog frumos sa imi lasi mesaj daca urmezi ce ti'am scris eu si eventual daca a functionat si la tine. Numai bine si succes in lupta. :*:*