Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 29 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

De ceva timp indelungat merg la fitnes cu niste prietene si nu am slabit nici un kilogram, din potriva m-am ingrasat unul. Am mers acolo cu intentia de a slabi.Merg de 3 ori pe saptamana! de ce nu slabesc?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Pai poate tu te gandesti asa:"bun merg la fitnes deci pot manca mai multte dulciuri."ei nu e chiar asa.`dca vrei sa slabesti nu e destul sa faci cu 3 ore in plus miscare pe saptamana.trebuie sa incepi sa faci mai mult efort sa slabesti.mananca sanatos, regulat.de ex poti manca oricat ceva care nu te ingrasa.sau daca te hotarasti sa mananci ceva mai putin consistent atunci intrre mese poti manca si un fruct ca sa te sature tongue ``si astea nu le faci doar pentru a slabi ci si ca sa ti se curete organismul,, pentru un corp sanatos si o viata energica tongue ``PS.:incearca sa nu mananci fructe de culoare rosie(ex:in loc de mar rosu mananca unul verde)``sau legume sad in loc de o rosie foarte coapta mai bine ia una mai putin coapta)``sper sa-ti fie de ajutor:*

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Pentru a slabi ai nevoie si de o alimentatie sanatoasa. Daca mananci mult si prost degeaba faci sport. De multe ori dupa efort ti se face foame si daca te apuci sa mananci dupa ce ai fost la fitnes degeaba ai mai fost.Nici tu nu ai zis ce faci in privinta alimentatiei dar banuiesc ca asta ar fi problema. Cel mai important e sa bei zilnic 2 litrii de apa. Apa elimina toate toxinele din corp. Apoi alimentatia:cel mai bine e sa mananci cat mai sanatos(legume, fructe). Ideea e sa mananci ceva cat mai usor.Mai bine mananci mai putin si mai des decat mult si rar. Si incearca cand mananci sa mananci cat mai incet(sa savurezi mancarea-daca intelegi ce vreau sa zic) si dupa ora 6-7 sa numai mananci deloc. Daca totusi ti se face foame mananca un mar sau bea un pahar de lapte. Elimina painea si prajelile definitiv si o sa vezi ca vei slabi. Continua cu fitnesul dar poti sa faci si acasa abdomene sau sa urci si sa cobori scari. Spor la slabit si sper ca te'am ajutat happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Pai pentru a slabi nu trebuie doar sa mergi la fitnes conteaza si alimentatia. Cel mai bine ar ca dimineata sa mananci cereale si seara ceva usor winking
Insa, sa nu incerci in nici un caz sa iei pastile de slabit...credema nu sunt bune mai mult rau fac.Succes in continuare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Depinde si ce consumi in tot acest timp. Daca ritmul tau de a manca este unul haotic este si normal ca nu o sa slabesti. Echilibreaza-te in ceea ce faci.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Octombrie 2012
Martsje întreabă:

Vreau sa slabesc, ar fi indicat sa merg la fitnes sau la aerobic?

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2011
Sexy_7804 întreabă:

Daca merg la sala(fitnes) oare mai slabesc ca am auzit ca dupa ce te lasi de fitnes te ingrasi iarasi? ce sa fac sa merg ca chair am nevoie sa slabesc?:D

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2019
lolista întreabă:

Buna! Am facut un calcul legat de numarul de calorii pe care trebuie sa le mananc pe saptamana pentru a slabi si tinand cont ca merg de 5 ori pe saptamana la sala, am calculat un anumit numar de calorii,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2023
Gorila12 întreabă:

Salut, cum se face ca in prima saptamana de dieta slabesti mult si dupa nu mai dai la fel? Am slabit 4 kg, la nutritionist mi s- a spus ca nu o sa mai slabesc mult 1 kil 2 pe saptamana, in schimb m-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2011
Kasie25 întreabă:

E adevarat ca dusul cu apa rece ajuta la slabit? Daca da, in cat timp se obserba rezultatele? Si este vreo modalitate sa slabesc intr-o saptamana? Nu sunt grasa, doar am ceva celulita pe coapse si fund....? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Edu777 întreabă:

Mi am cumparat o pereche de adidasi iar dupa cateva zile cainele meu mi-a ros unu adidas. Întrebarea mea este daca pot cumpara doar un adidas si daca stiti daca se poate si de unde pot face asta?

1 răspuns
trimisă pe 26 Noiembrie
Baaamilogule întreabă:

Ce șampon îmi recomandați pentru scalp uscat? De fiecare dată când bag mana in par zici că ninge

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
RagnarLothbrok12 întreabă:

Ce parfumuri de bărbați îmi recomandați? Buget: 80-200€.

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Alex2126 întreabă:

Cum pot întinde/ lărgi o pereche de pantaloni 100% poliester care nu este deloc elastică?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii