Buna dragilor (spun chestii de genul numai cand am o dispozitie buna ) Am o problema cu grăsimea de pe burta, eu sunt slaba (50kg la 1, 65m) si in caz ca pun kilograme in plus pun mai mult pe burta si nu imi place cum se vede, daca tot sunt slaba sa am si un abdomen slab. Cum as putea da jos grăsimea de pe burta?

Tesutul adipos se pune pe burta doar din sedentarism.
Daca vrei sa nu ai grasime pe burtam atunci trebuie sa faci zilnic sport, ca sa nu existe deloc.
Cat priveste cele 50 de kg la 1.65, nu esti chiar slaba, esti in limitele normale de greutate!

Să-i spună cineva Donnei ca atunci când răspunde să se asigure că are creierul conectat.

La 1.65 da, ești slabă.
Burtă ai la asemenea kilograme din cauza faptului că mănânci prea multe glucide și grăsimi.
Dacă vrei să ai abdomen plat aleargă dimineața înainte de micul dejun și redu cantitatea de pâine, dulciuri, chipsuri, sucuri etc.
Odată cu asta să te aștepți și la kilograme în minus.

Apuca-te de alergat. E cel mai bun pentru abdomen