Poti practica dansul, este distractiv si folositor pentru silueta.
Sau cauta pe youtube niste exercitii pentru abdomen si fa-le in fiecare zi (peste vreo luna vei vedea rezultatele daca depui efort si le faci corect)
Si sa mai ai o alimentatie sanatoasa:multe fructe, legume, mai putine dulciuri etc.
si sa bei si apa mai multa
Cam atat.
Pa-pa! :*
Prin mult sport, du-te la sală. Eu am practicat multi, multi ani dans sportiv si mi-a fost de folos dansul.
Fa sport! Incerarca sa faci 100 abdomene pe zi si du-te la inot (inotul e super bun pentru intreg corpul) :* ai grija si la alimentaie! pa pa
Mooonsure întreabă: