Buna girl's!:*:*
As vrea sa-mi spuneti o cura de slabire eficienta.

Buna! Scumpa, eu cand am considerat ca am cateva kg in plus am incercat sa tin cont de tot felul de "retete" pe care le gasisem pe net, insa chiar nu a dat rezultate,,, si in plus, imi era mereu pofta sa mananc tot felul de chestii! Cura de slabire pe care am tinut-o si am reusit sa slabesc destule kg (acum incerc sa ma mai ingras putin ca sunt prea slaba) a fost : 2 l apa pe zi (apa cu lamaie), cate o grefa in fiecare zi, mesle principale constau in legume, carne la gratar, peste la cuptor(nu am renuntat niciodata la carne pentru ca decat slaba si cu un creier praf mai bine cu ceva kg in plus si o gandire limpede) si branza(lapte), am renuntat la a mai manca paine, la prajeli. Dulciuri mai mancam insa in limite rezonabile, in general ciocolata(nici la ciocolata nu renunt, imi si place mult si e buna si pentru concentrare). Mancam dimineata branza(+ legume), la pranz o grefa, iar pe la ora 6 cateva din ce am enumerat mai sus.
Avand in vedere ca ma culc dupa ora 2 mereu nu puteam sa stau flamanda atat de mult timp, asa ca mai luam 1, 2 covrigi (mama-mare ), cate un mar/portocala/kiwi.
Cumulat cu activitate intelectuala si fizica am ajuns la pierderea a aprox 6 kg
pupikei