imi poate spune cineva cum as putea sa dau jos cateva kg in mai putin de 2 saptamani? este urgent si trebuie sa mentionez ca nu am posibilitatea sa merg la sala...am neaparata nevoie de ajutor:3

Suna cam trist si dur si imposibil dar trebuie sa recunoastem ca doar asa chiar e posibil sa dai jos rapid : Nu mananci. O masa pe zi sau doar gustari compuse din fructe, cereale dimineata, putin pui fiert sau un ou si in rest apa. Suna cam urat si ii infometare dar cu toti stim ca asa se face.

Buna! incearca sa faci singura cateva exercitii simple: genoflexiuni, abdomene, sa urci si sa cobori niste scari. daca lucrezi intens, doua ore pe zi cel putin, ar trebui sa pierzi cateva kg in 2 saptamani.

Nu ai cum decat un kg

Buna!
Ai putea sa incerci una din aceste diete:
http://www.femei-moderne.ro/articole/slabire/
http://www.puremed.ro/......onalizata/
http://www.slabestecuplacere.ro/? gclid=CP6wz4vOq6gCFYeVzAoduAvHHw
http://www.nutritiecelulara.ro/......es/contact
http://dieta.romedic.ro/
In plus, mai fa-i si tu niste exercitii pe acasa. Nu ai nevoie de sala ca sa faci niste exercitii
Sper ca te-am ajutat! O zi buna!