Ce zici de puțin sport. Ciclism, plimbări cu rolele în parc, înot, alergare, etc. Asta ca să îți tonifici un pic corpul și să nu tremure pielea pe tine la plajă, căci bănuiesc că vei face și asta. Numai bine!
Fa sport, exercitii fizice ca sa il modelezi un pic. Dar exercitile fizice: 25 de minute dimineata, 25 la pranz, si 25 seara .
Si eu am problema asta. Fii atenta. Iti recomand jogging-ul si inotul (daca vrei sa faci inot trebuie sa inoti de cel putin 2 zile pe saptamana). Daca ai bicicleta acasa poti sa te plimbi cu ea cel putin 30 de minute... poti sa faci si plimbari scurte cu prietenele. Sper ca te-am ajutat
geo0 întreabă: