Da:
Consuma carne macra(fara grasimi)
Nu uita sa bei apa(2 litri pe zi)
Mananca fructe si legume proaspete(de sezon)
Lactate degresate(cheia pentru o piele ferma, de invidiat)
Peste(in mod regulat)
Nu:
Alcool
Cafeaua
Alimente rafinate(tip fast food, care contin zahar sau orice altceva care nu le face sa fie naturale, sanwishuri preambalate, etc.)
Si eu am folosit aceste sfaturi. Am trecut exact prin asta! Succes!
Bună.
Printr-o alimentație săracă în grăsimi, multă mișcare (practicarea unui sport), masaje anticelulitice cu creme speciale.
Pa, pa.
Ok, ai primit raspunsuri bune, intra pe http://www.mypyramid.gov/ pentru mai multe detalii in privinta dietei. Si nu uita vorba: "mersul pe jos face piciorul frumos", nu este o vorba in vant. :)
Domnul fie cu tine.
ღÐιαnαღ întreabă: