Buna!
In afara de sport (CARE ESTE OBLIGATORIU SA-L FACI DACA VREI SA SLABESTI) este important sa eviti unele alimente. De exemplu, renunta la dulciuri, nu manca mult seara, renunta la mancarurile grase si prajeli, inlocuieste painea alba cu cea neagra, bea 2 litri de apa pe zi, mananca multe fructe si legume.
Nu incerca sa te infometezi, pentru ca in afara de faptul ca vei face rau organismului tau, la urmatoarea masa vei avea o pofta de mancare crescuta si doar vei acumula. Deci, mananca la fiecare mare nici prea mult nici prea putin, suficient cat sa nu te simti flamanda si deranjata de stomac.
Succes!
Poţi să slăbeşti prin sport nu cu diete! Cu dietele rişti să te îmbolnăveşti! Fiind foarte cald afară ce zici de câteve ore de înnot zilnic?
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
DaciaRomania întreabă: