Se apropie scoala... si m`am gandit sa tin un fel de dieta pe parcusul scolii pana la vara viitoare. De obicei nu prea mananc mult la scoala Cu niste biscuiti pentru o zi ma multumesc. Dar as vrea sa imi spuneti ce ar trebui sa mananc Adica in perioada aceasta de 9 luni sa mai slabesc. Stiu ca 9 luni e mult. Mie mi-ar trebui doar 1-2 pentru a slabi cat ar trebui dar ca sa ma mentin vreau sa stiu ce trebuie si ce nu trebuie sa mananc. Si m`ar ajuta daca in timpul scolii in fiecare sambata sa alerg 30 de minute pe zi? Plss Dau Funda si vot >

Eu am o dieta vegetariana,si am slabit destul de mult in timpul liceului, mai mult acum sunt mai energica si ma simt mai bine, sa nu mai zic ca analizele sunt minunate.Si asta doar renuntand la produsele animale.Eu in loc de lapte consum lapte de soia,migdale, etc.Dar cand am devenit vegetariana am renuntat doar la carne, iar pe parcurs la lactate si oua. Sper ca ti-am fost de folos.

Nu manca biscuiti, ca sunt bogati in carbohidrati, adica.iti dau mai multa energie decat.un mar sa zicem.
Mananca mai multe fructe cum a mai zis cineva pe aici.

Sincer eu slabesc fara sa fac nici'o dieta... Parerea mea e sa incerci sa nu prea mananci dulciuri, paine si lucruri care ingrasa... si miscarea face tot, daca vrei alearga. Eu sincer prefer sa fac sport care imi place mie asa te si distrezi si slabesti in acelasi timp. Sper ca ti.am fost de ajutor. Bafta