Nu te infometa, asta e primul lucru care trebuie sa-l sti, in al doilea rand, trebuie sa ai vointa, o stiu din propria experienta, nu mai bea absolut deloc sucuri, cu zahar.doar apa.de preferat plata mananca multe fructe si legume, nu mai manca dulciuri.sa zic asa o data la 2 saptamana poti gusta poti incerca unul din acele batoane de la Fitness care au si putine calorii si sunt chiar bune. fa si tu putina miscare sau mai bine. seara incearca sa faci niste abdomene incepi cu 10. continui cu 20 si asa mai departe Sper ca te-am ajutat :* ITi urez succes :* daca vrei, poti! Primesc si eu fundita?
Te pup pa, pa :*
Salut.
Si eu am avut cam de vreun an operatie la apendicita insemna ca ma ingras? O ce naspa, ce nu-miplace mie deloc. Eu nu mananc prea mult, mai mult ma foirteaza mama tu ai mancat mult de te-ai ingrasat? Insemna ca ma voi ingrasa si euTe rog sa-mi spui daca ai mancat mut daca te-ai ingrasat, si cam cate kg si cat timp dupa operatieMultumesc!
Bye!
@pety nu dispera ca nu toatya lumea se ingrasa, poate ai facut si misto aici depinde de la om la om, deci laura renunta la dulciuri, sucuri cu acid, paine (mai putina) si fa miscare vei slabi sanatos si sigur, aaa si la fast food