Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 11 Ianuarie 2010 | a întrebat:

Buna stiu am vazut pe site multe intrebari de genu dar eu as mai adauga ceva . am 1.68 si 60 de kg. Stiu ar mai trebui sa slabesc cateva kg. Eu tin un fel de regim. Dimineata cand ma trezesc beau un pahar cu apa si mananc un mar la scoala nu manac nimic si cand vin acasa manac ceva putin (depinde de dispoziatia mea ) iar seara nu mananc nimic in schimb fac jumate de ora de bicicleta + 200 de abdomene. Dar nu am slabit aproape nimic si o duc asa din Noiembrie si asta se inampla toata saptamana in afara de Duminica. Atunci mananc mai mult da nici atunci in exagerare. (zilnic manac in jur de 1000 de calorii iar duminica 1500 foaret rar depasesc). credeti ca nu slabesc din cauza ca manac Duminica mai mult?:-s. multumesc anticipat

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 11 Ianuarie 2010 | a răspuns:

Nu e bine sa te infometezi, trebuie sa ai o dieta echilibrata, nu sa renunti la tot de asta nu slabesti... e foarte putin 1000 de calorii... uita-te pe site si calculeaza cate ar trebui sa consumi:
http://www.csid.ro/calory-calculator/

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2010 | a răspuns:

Dupa ce vii acasa de la scoala si te apuci de mancat, ce inseamna pentru tine "putin"? Daca inseamna paine multa, tocana cu carne de porc si alte alimente bogate in grasimi, n-ai facut nimic.Esenta unei cure de slabire este nu de cite ori mananci ci ce mananci, asa ca incearca fara paine+fructe si legume, mese dese(4-5)dar foarte putin mancat.Vad ca ai activitate sportiva, asa ca corecteazatii modul de a manca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2012 | a răspuns:

Http://www.femei-frumoase.ro/index.php/sanatatea-femeii/calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Uite un regim in 4 zile in care slabesti 4kg

Ziua 1 – Legume Crude sau Fierte(Se pot consuma legume la discretie cate doriti)
Ziua 2 – Iaurturi Degresate (Recomandam iaurtul Degresat 100% cu 0 Grasimi de la Danone. Se pot consuma legume la discretie cate doriti)
Ziua 3 – Carne de Pui la aburi sau la cuptor(Se pot consuma legume la discretie cate doriti)
Ziua 4 – Fructe si legume la discretie, cu specificarea ca este indicat sa mancati atat cat va pica bine, fara sa faceti excess

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Nu ar trebui sa nu mananci in timpul zilei.si eu tin regim, dar eu fac altfel:dimineata mananc o felie de paine neagra cu un pahar de ceai, la scoala mananc un corn si beau apa mereu dupa orice mananc, iar seara mananc cv dar inainte de ora 19:00 happy . a si am uitat sa-ti spun ca eu imi fac timp si pentru dans; dansez in jur de 4-5 ore pe zi.eu dansez streedance happy .si nu-i bine sa pui mult efort cu flotari eu dansez intr-un maieu scurt si pantaloni scurti ca sa nu ma incalzesc happy happy happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu trebuie sa maninci mult dar nici putin pentru ca te vei imbolnavi rau

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2009
iri întreabă:

Dca am un regim de slabit si pot consuma zilnic 600-800 kcalorii si am si o lista cu ceea ce am voie sa mananc si ceea ce nu am voie, dar eu as vrea sa mai inlocuiesc cate ceva cu dulciuri (care firesc...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2012
kitty_3222 întreabă:

Daca mananc mai mult seara, dar nu depasesc 1200 de calorii pe zi si fac si 100 de abdomene, ma pot ingrasa, stagnez sau slabesc? Multumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am si eu o mica problema la care v- as ruga sa ma ajutati daca se poate. E legat de slabit si un posibil metabolism dereglat. In primul rand tin sa mentionez ca sunt fata, am 14 ani jumatate...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
Cris06 întreabă:

Eu trebuie sa consum 1500 de calorii. Daca toata ziua sunt satula, chiar plina caci mananc cu putine calorii dar consum maxim 1000 de calorii voi continua sa slabesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2013
edytZzza întreabă:

am 14 ani si 1, 65m iar 50kg stiu ca sunt foarte bine pentru varsta mea, dar am un colacel putin marisor si vreau sa scap de el fac fotbal in fiecare dimineata., dimineata mananc cereale...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
edenzagury22 întreabă:

Buna, incerc sa atrag cat mai multe cliente, sunt la inceput de drum.Sunt incepatoare de pus unghii cu gel, in Bucuresti. Cine doreste detalii la contul meu de Instagram eden.zagury, astept intrebari...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
sabrina346 întreabă:

Bună! Știți un salon bun din Brăila pentru a-mi face șuvițe/balayage pe un păr lung, dar care să nu l distrugă? Mulțumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
IoanaVeniamin întreabă:

Buna, a comandat cineva haine de pe PALMA PARIS cu livrare in Romania? Cum e cu livrarea? E totul sigur? Dau funda

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Elelena65 întreabă:

Cu ce merge o fusta cu paiete pe partea de sus?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Isabella883 întreabă:

Oare cupa A e considerata naspa?

38 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii