Nu-ti poate spune nimeni "sari de 100 de ori" sau "sari de 1000". pentru ca depinde de corpul tau si de tine.incepe si tu cu 50.mai faci o pauza.mai continui iat cu 50...si incet-incet, cresti numarul sariturilor, si o sa vezi ca in timp da roade.nu poti sari o data si sa vezi rezultate miraculoase.
Poii in primul rand nu poti sa slabesti intr'o zi. sari in fiecare zi coarda.de cate ori simti tu ca poti si o sa perseverezi in timp
Eu sar coarda de 50 de ori. Oricum ma simt ff bine.Dar cand sari coarda trebuie sa te simti ca ai obosit sau ca e usoara la corp. Sper sa intelegi! funda?
Nu ai de unde sa stii exact de cate ori trebuie sa sari...Asta depinde de organism si de alimentatie.adevarul e ca poti slabi sarind coarda...succes!
kalakkas întreabă: