Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 8 Ianuarie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Sunt fata, am 15 ani, 1.70 si doar 45 kg. As vrea sa ma ingras, dar am inteles ca decat sa bag fast food in mine, mai sanatos este sa pui masa musculara pe tine. Cum as putea face asta, dar fara sa slabesc si mai mult facand sport.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Daca vrei sa-ti maresti masa musculara trebuie sa faci sport zilnic cam o ora, dar cel mai important sa maninci in medie de 5 ori pe zi dar cantitati mici si foarte multe lichide, trebuie doar sa-ti faci un orar zilnic)))

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Esti fata, deci ai o cantitate mult mai mica de testosteron decat baietii, asta inseamna ca la tine ti se vad muschii in ani. Da, te ingrasi daca te apuci de un sport, ca mananci mai mult, mai multe calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Sunt fata, am 15 ani, 1.70 si doar 45 kg. As vrea sa ma ingras, dar am inteles ca decat sa bag fast food in mine, mai sanatos este sa pun masa musculara. Cum as putea face asta, dar fara sa ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2011
r0xaa întreabă:

Buna:* imi place cum arat in mare parte dar as vrea picioarele putin mai grosute o idee si nu ma prea ingras decat 2 3kg maxim asta e felul meu, as vrea sa fac ex genuflexiuni, ridicari pe varfuri.sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt o fata slabuta si as vrea putin sa ma ingras. Dar nu usor, ci frumos facand si sport ca sa pun putina masa musculara. Ce si cat sa mananc? Dar sport cat de des sa fac?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa ma ingras sanatos? Adica nu cu mancare fast-food si chestii de genu?

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2014
bubbles13 întreabă:

Daca fac sport si nu tin dieta (mananc normal doar ca reduc dulciurile si fast food-ul) slabesc? Mentionez ca am 1.70 si 63 de kg.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Alex10092003 întreabă:

Bună am văzut pe Zalando o brățară guess ce părere aveți despre ea?

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
Amalaiaii întreabă:

Vreau sa ma vopsesc blonda tot capul, imi puteti recomanda un salon care este destul de bun dar sa-mi ia pana in 600 de lei? Am un par un pic mai lung de umeri

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
Inii întreabă:

Buna, aș vrea să încep o afacere de a vinde brățări handmade, unde as putea sa cumpăr produse de la a- z și dacă aș vrea să pun poze pe medalionuri cum se procedează? Unde? Sau sunt aparate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
GeogG23 întreabă:

Fetelor: s-a intamplat sa nu va demachiati o perioada? Ce s-a intamplat? Cum v-ati simtit?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii