. sfatul meu este sa iei niste vitamine ceva... dar unei fete nu ii sta bine cu muschi . sunt baiat si sincer asta cred si apropo nu ai nevoie sa ai mainile mai groase..adica unui baiat ii place 100% sigur
Depide cati ani ai. Daca ai sub 11-12 nu are rost sa incerci sa ii maresti, daca ai intre 11-14 trebuie sa dev din se in ce mai piternica.
Pai cum, apar singuri?... Cum sa fac exercitii dar nu am haltere?