Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 15 Februarie 2013 | a întrebat:

am 1, 70 si 60 de kg vreau sa slabesc pana la 55 vreau sa tin dieta cu mere dar nu pot sa ma abtin de loc! am incercat sa nu mananc dulciuri dar nu pot. ce sa fac? vreau sa devin photomodel nu model si PHOTOMODEL dar nu stiu ce sa fac si imi este frica ca o sa imi apare mai multe vergeturi le am pe fund si imi este rusine vara cand ies in bikini ce sa fac?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Februarie 2013 | a răspuns:

Hei.
Trebuie să mănânci sănătos şi să crezi în tine. Poţi mânca dimineaţa cereale cu lapte. care te vor sătura repede. Iaţi cereale fără ciocolată. La prânz ceva mai 'tare' ca să de ţină până seara. Iar seara un fruct, iaurt. Dar trebuie să mănânci cu 2 ore înainte să dormi. Pâine. nu prea multă. Deci nu deloc. nu prea multă.
Secretul să nu ai vergeturi este sportul. Poţi să mergi la o sală de sport sau poţi chiar tu acasă să faci abdomene, genuflexiuni. Poţi încerca pentru muşchii picioarelor şi săritura coardă. Sari ca mingea cu braţele în şolduri timp de 4-5 minute. Poţi încerca şi un sport cum ar fi dansul, karate sau altceva.
Oricum, sper să îţi fi fost de folos. şi baftă! Să te vedem pe coperta Vogue!

Răspunde

în 16 Februarie 2013 | explică (pentru χZαнαяєℓ):

Multumesc mult, de maine o sa incerc sa fac mai mult sport si sa mananc mai sanatos, imi este foarte greu sa le vad pe toate slabe si frumoase in poze dar eu. de maine o sa incep si cum am spus multumesc mult!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Nina92):

Bravo, baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 16 Februarie 2013 | a răspuns:

Daca pentru 5 kg te stresezi atat e cam tragic. Nu te agita cu vergeturi si alte cele pentru ca exista photoshop, toate fotomodele il cunosc happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2013 | a răspuns:

Daca esti fata sa stii ca kilogramele trebuie sa fie mai mici ca cm de la inaltime cu 10 si tu ai dieta perfecta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2013 | a răspuns:

Am aceeasi problema ...aceasi inaltime, si kg si vreau sa ajung la 53 tongue
eu vreau sa incep sa tin o dieta cu calorii negative (da rezultate) si partea buna e ca poti manca (nu doar mere) big grin
Sport :chiar daca iti este "lene" uneori fa miscare .....cat poti. daca nu mergi la sala incearca niste exercitii pentru fese (ca sa iti tonifice fundul ) se pune circulatia sangelui in miscare si s-ar putea sa scapi de ele happy (daca iti doresti cu adevarat multa perseverenta si va da rezultate)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2013
Nina92 întreabă:

am 14 ani si am foarte multe vergeturi pe fund si pe picioare am 59 de kg. Incerc sa slabesc am slabit foarte mult cand am fost acasa in vara dar acum am pus tot la loc dar acum incerc sa slabesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2010
ViseColorate_4467 întreabă:

Ce sa fac sa slabesc si sa scap de celulita?:( ca vine acum vara si nu vreau sa`mi fie rusine sa imi etalez costumul de baie. Dar nu vreau aceleasi sfaturi gen: nu manca paine si dulciuri. Ce sa fac sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2013
Ingridd22 întreabă:

as vrea ca pana la vara sa slabesc 8-9 kg. dati-mi o dieta ceva. va rog. si cum sa ma abtin de la dulciuri?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2012
iloveshoes întreabă:

TPU am nevoie de idei sau sfaturi... vreau sa tin o dieta dar nu reusesc. respect dieta 1 zi maxim 2, dupa mananc numai dulciuri sau multa mancare. as vrea si eu niste idei cum pot sa ma abtin de la dulciuri? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Bună, sunt fată, am 16 ani jumate și vreau sa slăbesc 5 kg vara asta in 2 luni prin dieta și sport. Acum am 51 de kg și 1, 58 înălțime. E ok dacă slăbesc 5 kg la înălțimea pe care o am...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Andrei67y5 întreabă:

Dacă am parul ondulat, pot face ceva sa se încrețească mai tare?

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie
CalinaXandra întreabă:

Bună! Din ce cauza nu se vad rezultate la epilarea definitiva cu laserul? După 20 de ședințe, unde în mod normal ar fi trebuit 10 ședințe și apoi odată la 3/6 luni întreținerea. eu am făcut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie
greenlilly întreabă:

Ce înseamnă PLL când e vorba de parfumuri?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie
RogozanuIuliana întreabă:

Cum pot schimba adresa de livrare pe SHEIN? Încerc de minim o ora s o schimb și îmi zice ca a apărut o eroare, să încerc din nou mai târziu

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii