Am 13 ani, 1, 54 inaltime si 37kg. Sunt cam slaba si nu stiu ce sa mai fac ca sa mai pun cateva kg. pe mine. As avea 2 intrebari :
1. Cate Kg ar trebui sa am?
2.Ce pot face pentru a mai pune cateva kg pe mine?
Funda! :*

Ia spirulina dupa fiecare masa

Poti sa calculezi aici ce greutate ar trebui sa ai :*

http://www.doctor.info.ro/calculator_greutate_ideala.html

Trebuie sa ai 44 de kg, adica inca 7, ok, pentru a pune inca 7 kg pe tine incearca sa mananci repede, mananca mancare de la fast food, bea multe sucuri/bere. Sper ca te-am ajutat. Fundita?

In primul' rand ii spui lu maicata de himen. Din cauza la himen nu poti sa pui in greutate!

Sai ai 40 e perfect la moment peste 2 ani poti sa te ridici la 50, dar fii atenta cu ce maninci si nu exagera ca vei pune mai multe kg decit crezi si iti vei afecta sanatatea... Poti minca ceea ce contine calorii, dar nu in cantitati mari: un ou fiert, ceva dulce, la fel si fructe pentru a mentine balansul, in plus ai putea minca ceea ce consumi de obicei, adica mincare calda, dar in cantitati putin mai mari, de examplu cu o jumatate de portie mai mult

Multumesc tuturor pentru raspunsuri, in special InYourShadowIcanShine si TheFucker. Multumesc frumos pentru raspunsurile vostre si imi pare rau ca nu pot da mai multe fundite.

Buna.Se pare aca ai aceeasi problema ca si mine.Eu am 12 ani si 30 de kg.Nu este nicio problema.Am intrebat multi doctori, ce sa fac ca sa ma ingras si mi-au spus ca asta depinde de stomacul meu, adica de arderile stomacului, si na.La unii sunt mai lente, la altii mai rapide.Eu mi-am facut un program, la ce ora ma trezesc, cand mananc, ce mananc, incercam sa mananc mai mult si mi-a iesit, m-am ingrasat 2 kg in 1 saptamana
Fundita? :*