Depinde cand ai tu banchetul. daca vrei sa slabesti 2-3kg iti trebuie cam 2 luni hai 3. ti-as recomanda sa mananci fructe multe (mere, capsuni, banane...). despre iaurturi si pufuleti:incearca totusi sa le eviti. pufuletii ingrasa putin si iaurturile ar merge cele facute de tine acasa din smantana de la vacuta (daca ai)cu fructe. oricum alege iaurturile cu mai putine calorii cele mai naturale... sper ca te-am ajutat cu sfaturile mele sper sati prinda bine.
Pufuletii simpli nu ingrasa.
2-3 kg le dai jos in 2 zile de regim intens si sport 3 ore pe zi(Dar sa fie sport nu intinderi)
Buna. Poate te ajuta si acest articol... http://fetelestiu.ro/......celulitei/