De ce doresti sa slabesti? In primul rand nu e in regula sa slabesti 3 kg in, citez : "scurt timp" ..si in al 2-lea.ce greutate si ce inaltime ai?
Incearca sa nu mai mananci paine, ultima masa sa fie cu 3 ore inainte sa dormi simplu dar functioneaza cu timpul, sa nu te astepti ca intr-o luna sa slabesti 3 kg, poti face si sport daca vrei, alergatul ajuta cel mai mult.
Spor ^^
La 11 ani nu ai voie sa ti diete! Iar 3 kg nu reprezinta un dezastru, inca esti in crestere, o dieta iti va da organismul peste cap!
Georgian1992 întreabă: