Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 25 Martie 2012 | a întrebat:

Cum pot sa fac muschi mai repede fara sa folosesc proteine si sa merg la sala? As vrea sa dezvolt mai mult pieptul.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 25 Martie 2012 | a răspuns:

Intrebarea asta e de genul...cum imi potolesc foamea fara sa mananc thinking

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2012 | explică (pentru LionDen):

Wooaaaaaw ce raspuns -.-

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Nu ai cum. Decat sa tonifici putin.
Muschii se fac LENT cu : alimentatie ca lumea ( 5 mese pe zi, bogate in proteine ), odihna, antrenament bine pus la punct LA SALA ( nu flotari si abdomene ) si suplimente ( proteine, etc. )

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 25 Martie 2012 | a răspuns:

Iti cumperi o pereche de gantere si te pui pe treaba, dar rezultatele mai bune le ai tot la sala cu un instructor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2012 | a răspuns:

Frate incerca sa faci flotari si exercitii fizice. Nu ignora foamea daca nu mananci suficient nu vei face muschi niciodata. BFT

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Ca sa dezvolti pieptul si partea apdominala fara sa mergi la sala! simplu inoata 20 min pe zi si fa apdomene si flotari in 1 luna esti bosss asa am facut eu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns (pentru mykys):

Intr-o luna e boss? muschii se fac in ani de zile mah laughing Si la sala, acasa faci muschi din parti. Si de asemenea cu o nutritie care sa-ti asigure 1.5 - 2 grame de protiene / kilocorp pe zi, altfel nu cresti oricat de tare ai trage.
Du-te la sala, fa impins cu haltera, fluturari cu gantere, etc., asa se fac pectorali adevarati. Dar nu intr-o luna laughing
Cu flotari si abdomene faci doar tonificare. P.S. : cu abdomene lucrezi partea superioara a abdomenului, partea inferioara o lucrezi in vreun fel? Ca sfat, baga si ridicari de picioare din atarnat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Ianuarie 2016
FlorinPx întreabă:

In primul rand precizez ca am 16 ani, 1.85 inaltime si 70kg. Scopul principal pentru care merg la sala ar fi ca vreau sa ma dezvolt, mai exact sa pun ceva muschi pe mine doar ca am auzit ca fara...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2010
anonim_4396 întreabă:

.. am inteles ca daca beau bere inainte de antrenamentele la sala cica mi se dezvolt muschi mult mai repede. nu stiu daca e adevarat si as vrea sa aflu.

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2010
ion2015 întreabă:

Voi incepe sa merg de saptamana viitoare la sala sa imi dezvolt masa musculara dar as vrea sa stiu acasa ce exercitii sa fac cu gantera ca sa dezvolt cat mai repede masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2014
Vicenzio întreabă:

Peste cateva luni, mai exact pe la mijlocul lui Iulie o sa merg intr- o tabara la mare. As vrea sa mai pun ceva muschi pe mine, sa nu arat ca ultimul schelet. Pana acum am facut flotari si ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2011
andrey9999 întreabă:

merg la sala de o luna, si as vrea sa iau niste proteine naturale, sunt bune? Si ingrasa proteinele? Eu as vrea sa am un corp frumos nu sa am 150 de kg de muschi:)). Va multumesc mult!

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Alex2126 întreabă:

Cum pot întinde/ lărgii o pereche de pantaloni 100% poliester care nu este deloc elastică

0 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
Mario1996 întreabă:

Știe cineva cum scapi de riduri fine premature? Soluții sunt?

10 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
Mario1996 întreabă:

De ce apar riduri atât de devreme la băieți de 25-30 ani? De exemplu eu am trei riduri pe frunte și nu știu din ce cauza. Nu folosesc nimic pe față:)

28 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
SingleForOne întreabă:

Orientativ, cât costă pregătirea miresei? Mai exact, îngrijire personală pe corp și pe față, machiajul pe față, genele, buzele, unghiile, părul, parfumul, nu mai am idee ce ar mai intra.

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii