Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 28 Mai 2011 | a întrebat:

Cum sa slabesc facand numai sport si mancand normal? Se poate? Si daca nu spuneti-mi si cate-va diete sau ceva in legatura cu ele.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Mai 2011 | a răspuns:

Pai nu ai sa slabesti mult daca faci doar sport, cu sportul arzi grasimile acumulate si mancand normal adica cu grasimi nu faci decat sa te mentii. Daca vrei sa faci sport si sa tii si o dieta sanatoasa eu iti recomand asa:
Fara sucuri sau apa minerala (decat sucuri facute in casa -naturale)
Fara prajeli sau macar sa reduci cat de cat din alimentatie prajelile
Fara produse de patiserie (foietaje)
Multe salate din care organismul tau isi ia vitamine
Peste la gratar cat de mult poti
Aproximativ 5 fructe pe zi
Mese mici si dese Si ceea ce este cel mai important sa ai ore fixe in care sa mananci.
Si sa nu mananci cu 4 ore inainte sa te culci.

Sper ca te-am ajutat! Funda!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Mai 2011 | a răspuns:

Mananci mai putin in loc sa mananci mai mult intelegi? si fugi pe afara cateva ore pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2011 | a răspuns:

Sincer poti slabi daca ai vointa. Dar iti recomand sa incerci o varianta mai placuta. Sport? Nici nu se pune problema, e necsar! Dar venind vorba de mancare poti sa mananci doar jumatate din portia normala si nu va fi nevoie sa renunti la cine stie ce happy .

Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2011 | a răspuns:

Daca vrei sa mananci numai sanatos ai putea sa mananci carne de vaca vite sau pasare inabusite sau fierte.Unt sau margarina, lapte proaspat branza cu un continut foarte mic de grasime legume : morcovi dovlecei salata varza mazare. Budinca fulgi de ovaz paine integrala paste apa minerala sucuri de legume sau frucet ceai de musetel tei galbenele sau sunatoare. daca iti place sa faci sport poti sa faci genoflexiuni abdomene sau poti sa alergi cate o jum de ora sau poti sa mergi cu rolele sau bicicleta cate o 1. Sper ca ti-am dat un sfat bun. Succes in contiunoare happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

HELP, HELP, HELP. Deci sunt baiat am 15 ani si vreau sa slabesc la vara, mancand doar legume, fructe si lactate si facand 60 minute(30 seara, 30 dimineata) de exercitii in fiecare zi. Vreau sa imi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
BountyLoverXD întreabă:

Pot sa slabesc doar facand muult sport?

15 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa slabesc facand sport doar la scoala?

10 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2010
maria933 întreabă:

Cum as putea sa slabesc? Fara diete prea dastrice...as vrea mai mult sport :D

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Hey As vrea sa imi dati niste diete pe care le- as putea incerca ca sa slabesc macar vreo 5 kg, dar as vrea daca se poate sa- mi spuneti diete pe care le- ati incercat si voi si au functionat Sincer...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Emamuresan întreabă:

Cum știu ca un curs e acreditat pe bune?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Emamuresan întreabă:

Merita sa devii model? Financiar vreau sa zic

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
And78jjk întreabă:

Am parul blond închis și am dorit sa mi- l vopsesc șaten deschis am luat vopseaua cu culoarea ce mi- o doream de pe cutia vopselei și după ce m- am vopsit a rezultat negru cum as putea face sa se ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Amaliaaaalala întreabă:

Buna! Ce îi spun frizerului când eu vreau layers pe părul creț pentru a avea mai mult volum și pentru a nu mi se lasă părul în jos din cauza cantității de par pe care o am. Nu vreau sa imi dea...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Isabella883 întreabă:

Oare cupa A e considerata naspa?

38 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii