Cunoasteti niste secrete pentru slabit? Adica orice care m-ar ajuta sa slabesc..Multumesc anticipat

Buna! Stiu ca poate suna ciudat dar iti spun cum eu slabesc foarte mult: cateva capsuni( sau orice alt fruct, daca sunt fructe mai mari gen mere, banane etc mananci doar unul pe zi), un covrig( simplu, fara mac sau chestii de genul), si un sandvis cu cas ( de la mamamie, trebuie sa fie cat mai natural cu putinta) facut la sandvis maker. Si deoarece asta e mancare uscata in fiecare saptamana o zi tb sa mananci in loc de sandvis un castron de supa, si la fel o zi tb sa mananci in loc de sandvis carne de pui( fiarta, facuta la gratar, in aburi, oricum dar nu prajita) si desigur multa apa.

Sunt 2 diete foarte eficiente:
1) Dieta Somalia, un bob de orez la 2 zile si multa apa. Garantat vei slabi 20 kg in 1-2 luni.
2) Legume + fructe proaspete, carnea fiarta nu prajita, si SPORT!

Mananca salate si fa sport... gen alergare in parc si sa ai multe mese si mici!

Cam aceiasi problema o am si eu, doar ca eu vreau sa slabesc doar putin in talie caci am cam 60-61 cm. Eu am 12 ani. aproape 13 de fapt si 40 de kg. Am pus si eu aproape aceiasi intrebare ca tine. si mi s.a spus ca nu mananc seara si sa fac niste abdomene.