Trebuie sa nu mai mananci paine sau sa mananci doar o feliutza mica de paine l masa, de preferat graham sau paine neagra si sa faci abdomente in fiecare zi, sa faci mai multe feluri de ex pentru abdomen.
http://www.sanatateata.com/frumusete/abdominale.htm
Succes! Funda?
Este cerc special pentru talie... apoi incearca sa nu maninci dupa sase sau opt seara( pe mine m-a ajutat) sari in coarda si fa abdomenne! sper ca te-am ajutat