Buna TPU.Eu am 12 ani si 60 de kilograme.As vrea sa port ceva mai scurt(fusta, Pantaloni Scurti) dar nu imi sta bine. Ce sa fac? Parca nici de la dulciuri nu pot sa ma abtin.Va rog cevausor si rapid pentru ca vara e pe aproape.

Sall pai fara fast food. carne, legume totul fiert gratar salate fructe dar fara capsuni si banane ingrasa.trebe sa depui efort.si fara dulciuri, paine daca pot sa te abti la dulce si la paine slabesti a si daca ai celulita alergat funda?

Wowwwww. stii. trebuie sa ai vointa ca sa faci ce ti-au zis fetele de mai jos - dupa mine, as face intr-adevar o mare parte din ce au zis ele. dar, pur si simplu, de ce nu faci miscare? am un prieten care are aceeasi problema - si eu il "oblig" in fiecare dimineata sa vina cu mine sa alergam-adica asta nu te va ajuta prea mult. stii-vei slabi mult mai repede daca faci ce ti-au zis fetele - dar cred ca ar fi bine daca ai face si miscare - oricum - nu te lua dupa mine - zic si eu asa - stii - eu mananc mult -dar fac foarte foarte multa miscare - stii - sunt genul care pune si apoi da jos - si eu am tot 12 ani si am in jur de 39 kg - oricum - bafta - stiu ca o sa poti

Pai usor e sa te abtii de la dulce, fast food si paine alba. "usor"in ghilimele, pentru ca stim cu totii ca este dificil. Incearca sa bei 4 litri de apa pe zi! o sa se vada diferenta!

La mine e faza ca eu nu mananc deloc paine. Miscare fac.Dar cand vad dulciurile nu mai pot