Eu zic ca in fiecare dimineata cand te trezesti fara sa mananci sau altceva sa incerci sa faci exercitii fizice si intinderi si sa mananci cat mai natural pentru ca te-ar ajuta mult, iar daca ti-e sete nu iti potoli setea cu suc sau altceva cu euri ci cu apa plata sau un suc natural facut de tine. Eu am facut asta si am slabit 5 kilograme in 3 saptamani acum depinde cat de sanatos mananci. Bafta!