| teodora96_1369 a întrebat:

Help me pleaseee! In urma cu aproximativ un an jumate am facut o operatie de apendicita, si de atunci mi-am cam neglijat silueta, acum ajungand sa am burtica. tin sa precizez ca am 1.53 si 50 kg. mi se pare cam mult..mai ales ca acum sunt cam plinuta, asa ca as vrea ca pana la revelion sa slabesc, si sa scap mai ales de burta. Ajutati-ma si pe mine cu niste diete sau exercitii fizice care chiar sa aiba efect intr-un timp atat de scurt. Tin sa precizez ca am 16 ani Multumesc mult!

3 răspunsuri:
| Patrick0Star a răspuns:

Poti face abdomene si sa mananci cat mai echilibrat. Poti incerca mancare chinezeasca(se servete putina si e gustoasa). Dar nu cred ca vei reusi pana la revelion.

| Adrianageorgiana a răspuns:

Sportul este cea mai sanatoasa solutie! ..Si sa eviti mancarea cu calorii si grasimi!

| ValentinStefan a răspuns:

Nu are contraindicatii si limita de varsta. Accelereaza senzatia de satietate si ai sa mamanci mult mai putin.
http://www.autoterapie.embreise.ro/magazin/produse/diet-regulator-detail