Cardio : alergat, inot, bicicleta, stepper. Baga 4-5 sedinte pe saptamana.
Alimentatia, baga 4-5 mese pe zi, putin si des, si sa ai cam 1500 de kcal / zi.
Nimic mai fals, mai documenteaza-te
anonim_4396 întreabă:
CreativeChannel întreabă:
Oanny întreabă: