M-am decis sa iau niste suplimente nutritive pentru ingrasat si dezvoltarea masei musculare ( ingrasarea fara strat adipos mare), pentru ca medicul mi-a spus clar ca sunt subponderala.(. Oare e bine?

Daca ti-a zis doctorul...
Suplimentele alimentare sunt ok, stai linistita; nu-s otravuri, pastile, prafuri sau chimicale, sunt doar mancare concentrata
Ca sa nu pui grasime multa (desi tu fiind foarte slaba, n-ar trebui sa ai astfel de probleme) ar trebui sa faci si putin sport, cam 30 min, de 3 ori pe saptamana (alergare sau sa te plimbi cu bicicleta sau cu rolele)

Nimic din ceea ce poate fi facut natural dar este facut cu pastile nu e bine
Cel mai bine ar fi sa faci sport pentru ca si eu am suferit de asta. Mancam si nu faceam sport ca sa nu slabesc iar. Dar dupa ceva timp s-a pus burta si grasime nedorita Asa ca in timp ce te "indopi" trebuie sa echilibrzi cu sport Bafta

Cu cat esti subponderala, ca poate e o diferenta mica la tine pana la greutate normala?
aici ai un calculator de masa corporala si afli ce si cum:
http://www.doctor.info.ro/calculator_imc.html
daca esti aproapte de indicele pentru greutate normala, n-ar trebui sa te sperii.