Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 22 Septembrie 2011 | a întrebat:

M-am inscris la miss la liceu si trebuie sa mai slabesc cateva kg. Am 1, 77 inaltime si am 60 de kg, vreau sa ajung la 53-54. Daca puteti sa-mi dati niste sfaturi, exercitii fizice sau o cura v-as fi recunoscatoare. Multumesc mult!

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Septembrie 2011 | a răspuns:

Nu manca dupa 18 si la cina papa ceva usor.Poti incerca o cana de lapte degresat.
Incearca multe lichide siiii...ceva usor si sunt sigura ca o sa iti placa. Danseaza manacr o ora in fiecare zi, o sa ajute enorm. Poti sa gasesti pe internet niste liste de kilocalorii pentru diferite alimente si sa le reti cat de cat.Atunci cand vei manca, vei incepe sa le calculezi.Incearca sa te incadrezi in 1200-1300 de kilocalorii.
Dar iti spun eu, la 1.77 nu ai de ce sa slabesti atat.Eu am 1.70 si 54 de kilograme si nu ma plang.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 22 Septembrie 2011 | a răspuns:

Esti mai mult decat bine acum, nu e nevoie sa slabesti pentru ca vei fi prea osoasa. fa doar spor sa iti tonifici musculatura

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2011 | a răspuns:

Sall. Alergare 4-5 km zilnic. Coarda 1 ora, zilnic De doua ori pe saptamana, bazin. Seara mobilitate. Totul depinde de tine. In acest mod, vei putea manca orice, si garantat vei slabi. Mai departe. Vei avea un corp lucrat, modelat si sanatos. Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2011 | explică:

Va multumesc tuturor pentru raspunsuri !

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 22 Septembrie 2011 | a răspuns:

Frate cine ti-a zis sa slabesti atat?:O:O nu iti recomand. e numai bine la inaltimea aia

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2011 | a răspuns:

Deci. Du-te la sala de cateva ori pe saptamana timp indelungat. si mananca chestii usoare. daca vrei sa scapi de celulit trebuie sa folosesti asta: [efff eficienta] http://www.naturaplant.ro/......icelulitic si ColonHelp este fff bun pentru eliminatea toxinelor si bineintzels pentru slabit.http://www.colonhelp.ro/ si mama a folosit... si dai totu afara si slabesti:)))

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2011 | a răspuns:

Buna!
Nu le prea am eu cu astea' da' iti pot da niste sfaturi : nu mai manka paine, preferabil fructe sau cel putin un fruct pe zi, ar fi bine ca in fiecare zi sa faci exercitii fizice de dimineata, sa alergi in fiecare dimineata si apropo sa stii ca daca te infometezi aiurea nu rezolvi nimic si paine nu ai voie sa mananci decat daca e prajita sau paine neagra.
Sper ca te-am ajutat bafta :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2011 | a răspuns:

Nu trebuie sa slabesti asa mult.57 de kg ar fi mai mult decat perfect.
in legatura cu cura nu te infometa si nu sarii peste mese ca o sa fie si mai rau.incearca sa faci exercitii fizice dimineata si seara vreoi 30 de minute si sa mergi pe jos sau cu bicicleta.ai putea sa incerci sa alergi dimineata si seara vreo 15 minute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2011 | a răspuns:

Un singur cuvant: PILATES. Gasesti si pe youtube filmulete cu exercitii big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc cel putin 5- 8 kg :| sunt la gimnaziu si sunt cea mai plinuta fata din skl :( si ma deranjeaza foarte tare... nu as vrea o cura pentru ca nu vreau sa`mi ingrijorez parintii, ci prin ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2017
Anonimaa27 întreabă:

Heei TPU am o mica mare problema. Vreau sa slabesc :))) Am 52 de kilograme si 1.70, si ma simt grasa :) Vreau sa ajung la 45 de kilograme (tin sa mentionez ca am 14 ani :)) ). Imi puteti da niste sfaturi,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2013
Debbiee întreabă:

Am 14 ani si vreau sa slabesc la burta si vreo o talie mai subtire. am 1, 68 si 61 de kg, vreau sfaturi, va rog! Am ambitie si stiu ca pot, ce trebuie sa mananc? imi puteti da site- uri cu cateva ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
alexa_1346 întreabă:

Buna TPU. Vreau sa ma ajutati, am o problema. Deci eu am 15 ani, am inaltimea 1, 63 si 57 de kg, si as dori sa slabesc putin, adica putin mai mult, sa ajung pe la 51- 52 de kg, si nu stiu cum sa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2015
YouAreWhatYouRead întreabă:

Heii, TPU! Sunt fată, am 14 ani, cam 1, 71 înălțime și 62 de kg. Vreau să slăbesc. Să vă spun programul meu și poate îmi dați câteva sfaturi ca să îl îmbunătățesc: sunt după- amiază...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Alexandramariaafi întreabă:

Aș dori să-mi fac primul meu tatuaj, cat de tare doare tatuajele în principal pe mâna?

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Alexandramariaafi întreabă:

Bună,aș dori să-mi fac un tatuaj pe mâna ceva despre mama mea, un citat ceva emoționat totodată scurt, vă mulțumesc ????

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Alex10092003 întreabă:

Ce părere aveți despre hainele de pe trendyol?

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
nairam02 întreabă:

Cum pot transforma bijuteriile în lingouri

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii