Organismul este obisnuit cu infometarea si din cauza asta nu mai scade in greutate.
Persoana in cauza trebuie sa aiba o dieta echilibrata si sa faca un sport, ca atletismul, inotul sau macar aerobic.
Inlocuieste mancarea cu tigari si o sa observe diferenta rapid, nu slabesti intr-o saptamana, poate dura si 6 luni la dieta care o tine, sau chiar mai mult