Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 5 Ianuarie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

o intrebare...cam cate exerciti fizice ma refer abdomene, genoflexiuni.altele...ar trebui sa fac pentru a slabi macar 1 kg pe saptamana. daca e posibil sa imi spune-ti cate exerciti nu cat timp. dau funda.PS: si ce fel de exercitii?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Buna, eu fac in fiecare seara timp de o luna 25 de abdomene si 25 de genoflexiuni, iar dimineata pentru ca na te trezesti si inca ti-e somn eu fac 30 abd 30gnf ca sa ma trezesc te asigur ca vei slabi+ alergari zilnice timp de 30 de minute eu una intr-o luna am slabit 5 kg prin sport si multe fructe si legume mai putin carne, dulciuri. sper ca te-am ajutat, mult succes:X

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Buna, eu fac in fiecare seara timp de o luna 25 de abdomene si 25 de genoflexiuni, iar dimineata pentru ca na te trezesti si inca ti-e somn eu fac 30 abd 30genoflecsiuni ca sa ma trezesc te asigur ca vei slabi+ alergari zilnice timp de 30 de minute eu una intr-o luna am slabit 5 kg prin sport si multe fructe si legume mai putin carne, dulciuri. sper ca te-am ajutat, mult succes:X

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Cumpara-ti o coarda.E super buna daca vrei sa slabesti si mai ales in combinatie cu abdomenele.Si daca vrei sa vezi cu adevarat rezultate nu mai manca dupa ora 18.Nu faci nici o treaba daca faci 2 ore exercitii si dupa mananci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Alearga pe scari - ai sa slabesti sigur si o sa ai si un corp frumos

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Septembrie 2010
RaLuCa_7165 întreabă:

Cum pot slabi fara pastile si cure drastice pe exemplu se poate slabi prin exerciti fizice si daca da dati-mi si mie un timp de exercitii pe zi si exemple de exercitii!

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2011
cineva9595 întreabă:

Cine imi spune cum as putea slabi 3 kg intr-o saptamana? Fara prea multe exercitii fizice, mai mult cu o dieta ceva...Si sa nu fie prea stricta: in sensul sa am totusi voie sa mananc cate ceva ca nu vreau? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
lorypoly întreabă:

Peste o saptamana merg intr-o tabara, dar pana atunci as vrea sa mai slabesc. Cate kg pot slabi in acest timp(maxim ), ce exercitii fizice sa fac si ce mancare sa mananc?

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Cate abdomene pe saptamana ar fi recomandate pentru a slabi?

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2013
RAY întreabă:

Cine a descarcat vreodata vreun program de exercitii fizice si la urmat,cate minute faceati pe zi,pauza si ce fel de exerciti, cat timp si se rezultate au fost? dau funda

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
Baaamilogule întreabă:

Ce șampon îmi recomandați pentru scalp uscat? De fiecare dată când bag mana in par zici că ninge

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
RagnarLothbrok12 întreabă:

Ce parfumuri de bărbați îmi recomandați? Buget: 80-200€.

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Alex2126 întreabă:

Cum pot întinde/ lărgi o pereche de pantaloni 100% poliester care nu este deloc elastică?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M-am barbierit cu bicul pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii