Buna, incearca exercitiile Pilates, sunt foarte bune dar trebuie sa ai rabdare!
http://www.exercitii-abdomen.ro/exercitii-fizice-pentru-acasa.html
Pai incerci cu una apoi incerci fara sau fara ele pe sub apa si apoi pe deasupra daca nu poti te straduiesti mult cum am facut si eu daca ai vazut la altcineva inoti ca o broasaca sau dai din piciore sus si jos si din maini ca broasca. Funda plzzzz am doar 4 te rogg
2341234567 întreabă:
amina12 întreabă: