Vreau sfaturi care să mă ajute să slăbesc 10 kg în 6 săptămâni. Mereu zic că încep dieta și mai trece o zi în care mănânc porcării. Am nevoie de o motivație să mă ajute să nu cedez, în general a 4 -a zi o iau razna, pur și simplu ador să mănânc tot ce e interzis

Mereu zic că încep.
De aceea nu o începi, pentru că zici cu gura.
... Ador să mănânc este cu tot corpul, încep, zici cu gura.
Motivația trebuie să fie mai puternică ca și adorația.
Era un erou antic, conducător de corabie (Ulise?). El asculta de cântecul sirenelor și din cauza asta era să eșueze corabia pe stânci. Și el, ca și tine, adora sirenele. Ca să nu poată greși, ceilalți marinari l-au legat cu lanțuri de corabie să nu se poată mișca.
Așa e cu adorația și cu declarația cu gura.
Motivație vine de la motus= mișcare.
Mișcarea dtale trebuie să fie în-depărtarea de adorație.
Dacă le adori și stai departe de ele, nu au cum să intre sigure la tine în burtă.
Nu pot să mă abțin să...să ce?
Să stai departe de ele?
De ce? Dormi cu ele, cu mâncările bune în pat, stai cu ele în baie la spălat?
Nu.
Unde sunt ele?
În frigider, în bucătărie.
Stai departe de bucătărie.
Eu așa reușesc.

Nu a zis nimeni ca e usor sa slabesti. Pentru asta ai nevoie de sport si deficit caloric. Poti sa mananci si prostii atata timp cat in rest mananci ca o furnica sau mananci numai buruieni, alimente cu putine calorii in general.
Nu exista formule magice, tu trebuie sa te controlezim