Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 14 August 2011 | a întrebat:

Ziceti-mi si mie cateva cure de ingrasat.

Multumesc, cel mai bun >raspuns-Funda

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 August 2011 | a răspuns:

Buna Laura cred ca deja te'ai plictisit sa auzi raspunsuri gen "mananca de la mc","mananca dupa 00:00 noapte." etc

Eu iti zic sa mananci ceva foarte gras de exemplu daca mananci un cartof fiert acesta are 120 de kcal...tu trebuie sa "manaci" de 7000 de calorii pe zi ca sa te ingrasi...ca sa stii cate calorii are fiecare produs pe care il consumi te poti uita pe eticheta acestui sau sa calculezi pe siteul www.petocuri.ro la sectiunea teste :)

Iti calculezi tu cam cate calorii "mananci" sau cate trebuie sa iei din alimente pentru a pune pe tine

De exemplu (si eu sunt putin slabuta si vreau sa ma ingras si imi calculez in fiecare zi kaloriile;) )
-azi la pranz am mancat o portie de cartofi prajiti cu 2 felii mari de paine un pahar de suc, 2 magura, si o banana si am "mancat: 3050 de calorii :) e destul tinand ca cont ca ai 3 mese pe zi ar veni ijur de 9000 de calorii dar mai scadem ...ca poate la micul dejun mananci mai putin...si caloriile scad :D

Sper ca te'am ajutat cumva;)) Iti urez multa bafta :* si Succes>:D

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 August 2011 | a răspuns:

Daca ai Laptop/Calclator si ai intre 10 si16 ani e foarte simplu: ori downloadezi ori cumperi un joc foarte captivant (precum Sims 2/3, price of persia, assasin's creed) si te pui pe jucat. Nu uita sa iei mancare cu mult ulei sau cu multa paine. Nu bei foarte multa apa, doar cat ai nevoie, dormi mult si daca nu poti sta atat de mult timp in casa, iti iei o pisicuta sauun catel lenesh si stai toata ziua cu el/ea. Sau, daca esti mai mare, stai in pat in pijamale, manacand chipsuri si pui mana pe telefon si iti suni prietenele si vorbesti ore in sir. Cu alte cuvinte, trebuie sa faci foarte putina miscare, sa mananci multe dulciuri si manacaruri grase si sa ai o activitate care sa te "obsedeze. E bine sa faci si putina miscare ( de ex sa alergi) o data-de 2 ori pe saptamana ca sa eviti celulita suparatoare. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2011 | a răspuns:

Mananca intre ore.Mananca de mai mult de trei ori pe zi.Nu fa sport.Mananca lucruri grase.Atentie daca nu faci sport cand mananci consistent este riscul sa iti apara celulita.Mananca doar consistent intre ore.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2011 | a răspuns:

Multa paine alba cu slanina sau fastfood-uri

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Seara buna! Vreau sa ma ingras cateva kg. Cine a tinut cure de ingrasat imi poate spune si mie cateva dintre ele? Multam'!

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2011
Maryy_5978 întreabă:

Hey:X Am si eu o problema... Vreau sa ma ingrash cateva kg:X Dar nu stiu km... Puteti sa imi ziceti ceva cure sau niste alimente care ingrasa repede?:D Ms!:*

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2012
camiitsu întreabă:

BUNA TPU!:* Eu sunt cam slaba..si as dori sa imi cumpar niste vitamine de ingrasat...dar nu foarte tari:).ce ziceti? doar cu acordul medicului bine-inteles:! astept raspuns! msc anticipat!:*

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2015
Allyyyyy întreabă:

cateva idei pentru ingrasat, va rog? Multumesc!

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2012
nirvanaDD întreabă:

As vrea sa mai dau jos din kg ca m-am ingrasat cam mult. si as vrea sa tin o dieta. Peste cateva zile imi repar bicicleta si as vrea sa imi cumpar si niste greutati (gantere)sa mai fac si niste...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
DaciaRomania întreabă:

Voi purtați fuste (mai lungi, etc) la zero grade sau doar pantaloni?

8 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Sjhxjcks întreabă:

Bună Fetelor, voi apelati la vreo metoda de indepartare a parului de pe față? Pe obraji, in special Foloseste cineva Crema de indepartare a parului? Cum crește el odată facuta procedura in...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
darkblackdevill întreabă:

Tatăl meu a făcut o comanda pe shein acum 2 luni dar comanda încă nu a ajuns. Plata a fost online cu cardul de credit, în istoric îi apare că comanda este în curs de livrare dar ea este încă...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie
Alex2126 întreabă:

Https://shop.nissa.ro/ro/produse/detalii/20792- Pantaloni- din- tafta- cu- talie- inalta Merg purtați și de bărbați? Am 1.80 și 56kg, adică destul de slab Cei de la Nissa au spus ca orice pantalon...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii