Sincer, la 55 de kg, ce vrei sa mai slabesti? Vrei sa arati ca aia din lagare?
Acum ca tot este vara incearca sa faci mai mult sport, ori sa mergi zilnic la sala, ori alergat dimineata si seara plus abdomene si eventual sa ridici greutati pentru a iti forma musculatura mainilor pentru un aspect mai placut. De asemenea ca dieta, incearca sa renunti la alimentele grase sau prajite, mananca multe fructe si legume si be multe lichide ori sucuri naturale sau apa.
De asemenea cea mai buna recomandare este sa mergi la un nutritionist. Mult succes!
Alerga.fa sport si incearca sa mananci mai putin...adica fara paine si fara prajeli...succes
Eu am slabit asa 4 kg in 2 saptamini.straduiestete sa nu maninci seara este interzis de la 6 in crestere.Ora 6-7-8-9-.In plus acum e vara maninca doar fructe si legume
kalakkas întreabă: