Vreai sa imi spuneti cum pot slabi la burtica...Am 12 ani si 50kg...va rog ajutati-ma

Nu este prea bine, dar nu te speria deoarece poti sa slabesti si sa tii si putin regim si iti spun eu ca o sa slabesti imediat

Salut! si eu am tot 12 ani si 40 de kg.iti recomand sa inlaturi din meniul tau prajelile, dulciurile, sucurile acidulate.mergi mult pe jos. poti face si in casa cateva exercitii.

De ce te deranjeaza silueta la 12 ani?

In nici un caz sa nu incerci ceaiuri sau pastile ca alea te ajuta sa slabesti un pic dar dupa aceea te ingrasi dublu fata de cat ai slabit(iti spun din propria experienta). parerea mea e ca sa lasi grija asta mai vreo 4, 5 ani ca ai timp toata viata sa te preocupi de silueta profita de copilarie ca nu te mai intalnesti cu ea. daca totusi vrei sa slabesti renunta la sucuri, dulciuri, mancarurile prajite in ulei si fa miscare seara dupa mancare(cam o jumatate de ora, o ora)bafta

Si eu 20 si 42 de kg...altii nu stiu cum sa se ingrase iar altii vor sa slabeasca... da-ti-mi mie (am 1. 60 cm)

Prin sport... fa multe abdomene eu fac 3 serii pe zi d cate 30 fiecare.