vreau sa scap de grasimi, incepand de la fata pana la picioare. Dar lasati sportul. Deja fac, mai spuneti ceva. Ce sa nu mananc. Nu o dieta in care sa imi zicetii ce sa mananc. Hellp fundita.

Buna
Eu te-as saftui sa slabesti sanatos, cu o alimentatie echilibrata si cu cele 3 mese pe zi care sunt sfinte, daca sari peste mese, te ingrasi deoarece organismul are tendinta sa cera mult mai mult dupa o perioada de infometare.
Incerca sa mananci sanatos. Sa ai cele 3 mese, cea de dimineata sa fie cea mai bogata caloric si cea mai diversificata ( paine, oua, branza, ceai, lapte, orez, fructe), cea de pranz ceva mai usora ( supa, ciorba, gratar *din legume, vita, pui, curcan*, linte, fasole), iar seara, o salata in principiu, si cina sa fie pana pe la 19).
Intre mese principale poti sa iei si gustrari ( doar dupa cea de dimineata si dupa amiaza), constand in fructe.
Masele sa nu inclda prajeli, prea multe paste, sau dulciuri.
Si sa bei cel putin 2 l de lichide ( de prefera apa, nu suc, daca doresti sucuri, iti faci freshuri de fructe acasa, neindulcite).

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...


Toate cele bune.

Buna
Nu pot sa iti recomand o dieta daca nu te-ai cunsultat cu un medic specialist si nu tia recomandat el, dar iti recomand masajul cu cafea ( adica atunci cand faci dus, amesteci aceasta solutie foarte buna adica amesteci gel de dus normal, cu cafeaua ramasa adica care a ramas dupa ce ai baut cafeaua daca bei, iar daca nu consumi cafea poti fierbe apa cu cateva linguri de cafea, sa lasi cateva minute sa se odihneasca iar apoi s-o strecori, si zatul care iti ramane deasupra il combini cu gel de dus ) are efect anticelulitic acest tratament iar dupa ce ai masat tot corpul cu aleasta solutie te clatesti si poti folosi o lotiune tot pe baza de cafea dupa dus, si iti recomand sa bei minim 2 litri de apa pe zi ca sa iti detoxifiezi si sa iti hidratezi corpul.
O zi buna.