Ceai verde dar doar daca ai peste 16 ani.sau chiar mai mult... nu te-as sfatui daca ai mai putin iti vei strica stomacul
:)
http://www.google.ro/......tp?/imgres r:5, s:0&tx=138&ty=50
http://www.google.ro/......tp?/imgres
Incearca sa faci mai mult sport
de exemplu sa mergi cu bicla, cu rolele, sa mergi pe jos, sa urci scarile, nu sa iei liftul, sa sari coarda, sa alergi etc
si sa mananci mai multe fructe si legume
si sa bei multa apa (cam 2 litri pe zi)
sper ca te-am ajutat
si sa-ti foloseasca sfaturile mele