Este o dieta pentru subtierea picioarelor, pe care stiu ca am tinut-o si eu de doua ori si grasimea se punea doar acolo. Este bazata pe vitamine si carbohidrati. Carbohidratii ajuta organismul sa fie plin de energie insa nu trebuie sa abuzezi de acestia. Astfel, pe parcursul perioadei in care te antrenezi pentru subtierea picioarelor, perioada care este indicat sa fie de 5 zile, dupa care 5 zile pauza, ai voie sa mancanci doar fructe, legume, paine neagra si orice aliment facut din cereale integrale.
Cel mai rapid scapi prin miscare. Alergat si exercitii pentru picioare. Si nu te baga la diete ca nu o sa scapi asa. Deja nu mai e un secret ca dietele draconice mai rau fac. Mananca putin si des, nu mai manca dupa 6, bea multa apa si nu exagera cu dulciurile si prajelile.
pufuleticuciocolata întreabă:
biancabbb întreabă: