Bunaa. As vrea sa-mi spuneti. care este cel mai simplu regim posibil? Adica nu cu biscuiti nu stiu de care cu orez, cu grau cu nu mai stiu ce, ma intelegeti? As vrea ceva simplu. Multumesc


Pa, pa

Ziua 1:
fructe ( banane numai pana in ora 12 )

Ziua 2:
branzeturi si lactate ( de preferat cu un procent mai mic in grasimi )

Ziua 3:
legume ( mai mult verzi, fara fasole si cartofi )

Ziua 4:
carne fiarta sau gratar ( pui fara pielita )

Ziua 5:
oua fierte

Ziua 6:
peste fiert sau gratar

Ziua 7:
poti manca ce vrei, insa tine cont de disocierea alimentelor. Nu te arunca la oua ochiuri cu cu costita si cartofi prajiti.

Iti recomand dieta mayo sau cea cu grepfrud! Un plus ar fi sa iti invelesti zona cu probleme cu folie de plastic!

Daca ar exista un regim simplu toata lumea ar fi fericita. regimul ti-l faci in functie de ceea ce doresti sa realizezi. nu e garantat ca un regim care a facut minuni la o persoana sa faca acelasi lucru si la tine. mai intai informeaza-te si dupa aia poti sa te apuci de o dieta. http://www.getfit.ro e un site care te poate ajuta