Bunnaa.
As vrea sa slabesc si eu 3-4 kg...am un pic de burtica...
Cum as putea sa slabesc?[Funda
]
Buna Cocco! Imi place numele tau e original si dradut. Aha, vrei sa slabesti ca toate fetele, te inteleg ei bine primul pas e sa nu te infometezi ci sa mananci sanatos al doilea pas e sa faci exercitii zilnic, ele iti vor intari corpul. Daca esti o fana a alergarii te sfatuiesc sa nu alergi seara ci dimineata la rasaritul soarelui si inainte de a manca. Sper sa te ajute sfaturile mele. Succes!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Ai putea incerca sa tii putin regim ( fructe, legume, carne fiarta) si sa faci cateva din exercitiile urmatoare. Ai grija sa nu mananci dupa 8... http://www.sanatateata.com/frumusete/exercitii.htm
funda;;)
Răspunde
Pai nu mai manca seara pentru cateva saptamani, mananca mai usor (adica iaurturi, cereale 
) si fara fast- food, cartofi prajiti 
...etc.
Fa niste exerciti sau tine o dieta usoara, uite aici ceva www.dietapentrutine.blogspot.com
Buna. abdomenele sunt partiale bune pentru a da jos din burtica si din solduri, alearga si desigur sa ai o dieta corespunzatoare:fara paine, dulciuri, prajeli, fainoase, sucuri cu acid, sa nu mai mananci dupa ora 17:00-18:00, bea mult apa 2 litri pe zi.
succes:*
-
anonim_4396 întreabă:
12 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
